-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
毛淑敏 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
-
自慰是一种常见的生理现象，但过度可能对身心健康产生一定影响。初二开始至今三年，现在戒掉不算晚，只要采取正确的方法和心态，身体和心理都能够逐渐恢复正常。主要包括调整心态、培养健康生活习惯、加强运动、避免不良刺激、定期检查等。 1.调整心态：认识到自慰并非罪恶，树立戒掉的信心，保持积极乐观的心情。 2.培养健康生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，合理饮食，多吃蔬菜水果。 3.加强运动：如跑步、游泳、打球等，增强体质，转移注意力。 4.避免不良刺激：不看色情内容，减少性方面的联想和冲动。 5.定期检查：可检查生殖系统的健康状况，如有异常及时治疗。 总之，只要有坚定的决心和正确的方法，戒掉自慰的不良习惯是完全可行的，身体和心理也会逐渐恢复健康。
2024-09-27 02:03
-
专家咨询
更多>
-
-
黄以政 / 主任医师
擅长：擅长领域：性功能障碍、阳痿、早泄、性欲低下、青春期男性疾病、生殖感染、前列腺炎、男性不育、少精弱精等疑难复杂性男科疾病。特别是运用性功能康复综合治疗男性性功能障碍和博尔肽前列腺生物透融治疗系统改善前列腺疾病症状。
预约挂号
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
少精症有何明显临床表现？
日常生活中怎样有效预防少精症？
哪些不良习惯易引发少精症？
青春期女性得多囊卵巢的原因是什么？
多囊卵巢是一种怎样的疾病？
多囊卵巢为何易致肥胖？
经常熬夜致身体疲惫且性欲降低是何因？
性早熟可以预防吗？日常饮食需注意什么？
女性内分泌失调为何会导致不孕？
无精症除影响生育外还会影响其他功能吗
多囊卵巢通过哪些检查能确诊？
精液清澈稀薄就一定是少精吗？
女性有哪些延缓卵巢早衰的保养方法
无精症是否必须治疗及不治疗的影响
月经正常是否仍可能患多囊卵巢？
少精症患者会不育且精子质量差吗？
无精症能否治疗，中医有何可行办法？
性生活能否有效调节内分泌？
性早熟发病年龄及男女表现和自测方法是什么？
少精症是什么，有哪些危害？