早泄不用药,行为疗法能有效治疗吗?
一个星期以前发现自己有控制不住射精的现象了,心里着急,但不想用药物来治疗这个问题。请问,治疗早泄可以用行为疗法吗?
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回答1
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关永贤 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
泌尿外科
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早泄是常见的男性性功能障碍,行为疗法对于部分早泄患者是有效的。其原理是通过训练和调整行为习惯来改善射精控制能力,包括心理调节、技巧训练等。常见的行为疗法有动停法、挤压法、性感集中训练等。 1.动停法:在性生活过程中,当有射精紧迫感时,停止刺激,待紧迫感消失后再继续,如此反复训练。 2.挤压法:性生活时,在即将射精前,女方用拇指挤压阴茎系带处,时间为 3 - 4 秒,可缓解射精紧迫感。 3.性感集中训练:夫妻双方通过抚摸、拥抱等方式,不急于性交,充分享受性刺激,提高对性反应的感知能力。 4.心理调节:减轻焦虑、紧张情绪,增强自信心,保持良好的心态。 5.锻炼盆底肌肉:如做提肛运动,增强盆底肌肉力量,有助于控制射精。 行为疗法需要长期坚持,且效果因人而异。如果早泄症状严重,建议及时就医,在医生的指导下选择合适的治疗方法。
2024-09-25 20:00
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