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回答1
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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跑步久了腿痛可能是肌肉疲劳、关节损伤、韧带拉伤、骨骼问题或血管疾病等原因导致。 1. 肌肉疲劳：长时间跑步，肌肉反复收缩，产生大量乳酸堆积，引起酸痛。可通过热敷、按摩缓解，适当休息后能恢复。 2. 关节损伤：如半月板磨损、滑膜炎等。需减少运动量，佩戴护具，必要时就医治疗。 3. 韧带拉伤：跑步姿势不当或过度用力可能导致韧带拉伤。应立即停止运动，冷敷，抬高患肢，严重时需手术修复。 4. 骨骼问题：如骨质疏松、骨关节炎。要补充钙质和维生素 D，避免剧烈运动，遵医嘱治疗。 5. 血管疾病：像下肢动脉硬化、静脉曲张等。需就医检查，根据病情采取药物或手术治疗。 总之，跑步久了腿痛不可忽视，应注意休息，如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，对症治疗。
2024-09-27 03:47
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