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回答1
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伍泽鑫 主任医师
惠州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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20岁是否能长高，取决于遗传、骨骺线、营养、运动和睡眠等因素。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-02-12 10:51
1.遗传：身高受遗传影响较大，父母身高对子女有一定参考。
2.骨骺线：若骨骺线未闭合，就有长高可能，可通过检查确定。
3.营养：补充富含钙、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜。
4.运动：多进行跳绳、篮球等跳跃类运动，促进骨骼发育。
5.睡眠：保证充足睡眠，利于生长激素分泌，助于长高。
综合多种因素，20岁仍有机会长高一点，但个体差异较大。
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