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回答1
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刘丹 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
内分泌内科
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手脚一年四季冰凉可能由多种因素引起,包括血液循环问题、基础代谢率低、激素变化、营养不良、疾病影响等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
2014-02-12 12:44
1.血液循环不良:血管狭窄或阻塞、血液黏稠度高可能影响血液流动,导致手脚供血不足而发凉。可通过适度运动,如散步、慢跑改善。
2.基础代谢率低:身体产热少,多见于体质瘦弱、缺乏锻炼的人。增加肌肉量、规律作息有助于提高代谢。
3.激素变化:女性在经期、孕期或更年期,激素水平波动,可能影响血管收缩,导致手脚冰凉。注意保暖,必要时就医调理。
4.营养不良:缺乏维生素B12、铁等营养素,影响血液生成和能量代谢。均衡饮食,多吃富含此类营养素的食物。
5.疾病因素:如甲状腺功能减退、贫血等。需要就医明确诊断,针对性治疗。
手脚冰凉可能是多种因素综合作用的结果。如果情况严重或持续不改善,建议及时就医,以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
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