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手脚一年四季冰凉的原因及应对方法

手脚一年四季冰凉的原因及应对方法

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘丹 主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    内分泌内科

    手脚一年四季冰凉可能由多种因素引起,包括血液循环问题、基础代谢率低、激素变化、营养不良、疾病影响等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
    1.血液循环不良:血管狭窄或阻塞、血液黏稠度高可能影响血液流动,导致手脚供血不足而发凉。可通过适度运动,如散步、慢跑改善。
    2.基础代谢率低:身体产热少,多见于体质瘦弱、缺乏锻炼的人。增加肌肉量、规律作息有助于提高代谢。
    3.激素变化:女性在经期、孕期或更年期,激素水平波动,可能影响血管收缩,导致手脚冰凉。注意保暖,必要时就医调理。
    4.营养不良:缺乏维生素B12、铁等营养素,影响血液生成和能量代谢。均衡饮食,多吃富含此类营养素的食物。
    5.疾病因素:如甲状腺功能减退、贫血等。需要就医明确诊断,针对性治疗。
    手脚冰凉可能是多种因素综合作用的结果。如果情况严重或持续不改善,建议及时就医,以确定具体原因并采取相应的治疗措施。

    2014-02-12 12:44
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唐衡

唐衡 / 主任医师

擅长:擅长疑难甲乳疾病的临床诊治,尤其对甲状腺癌、甲状腺囊肿、甲状腺结节、桥本氏病、甲亢、甲减、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌、溢乳等疾病的规范治疗有丰富的临床经验和精湛技能

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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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高伟

高伟 / 主治医师

擅长:超声医学诊断及甲状腺疾病的穿刺诊断与介入消融治疗。

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