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回答1
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任立飞 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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孩子个子不高，可从营养补充、睡眠保障、适量运动、良好情绪、疾病预防等方面促进长高。 1. 营养补充：保证孩子摄入均衡营养，多吃富含蛋白质、钙、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 2. 睡眠保障：让孩子养成良好的睡眠习惯，每天保证充足睡眠，因为生长激素在夜间分泌旺盛。 3. 适量运动：鼓励孩子进行跳绳、篮球、游泳等运动，有助于骨骼发育。 4. 良好情绪：为孩子营造轻松愉快的家庭氛围，避免精神压力过大影响生长。 5. 疾病预防：定期带孩子体检，及时发现和治疗可能影响身高的疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等。 总之，孩子的身高增长是一个综合的过程，家长需要关注孩子的各个方面，帮助孩子健康成长。
2024-09-26 18:17
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