-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
-
身高增长受多种因素影响，包括营养、睡眠、运动、遗传和内分泌等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2014-02-12 18:54
1.营养：均衡饮食，多吃富含蛋白质、钙、锌的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，避免偏食。
2.睡眠：保证充足睡眠，每晚至少8小时，有利于生长激素分泌。
3.运动：多进行有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等，促进骨骼发育。
4.遗传：了解家族身高情况，若遗传因素不佳，更需注重后天努力。
5.内分泌：必要时检查内分泌，看生长激素等是否正常。
身高增长需要综合努力，短期内大幅增高较难，需长期坚持良好的生活习惯。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
糖尿病肾病应如何有效治疗？
银杏叶泡茶常饮能否降低高血脂？
脑垂体生长激素瘤能否进行烤电治疗
血脂高是否一定需要治疗
糖尿病患者日常需注意哪些方面？
做完心脏导管消融术后低血钾如何处理？
甲状腺结节患者能否食用海带和海鲜？
甲减对月经有无影响
哪些软坚散结药可用于甲状腺结节治疗？
糖尿病人能否食用姜和蒜头？
甲亢患者的饮食禁忌有哪些？
孤独症是遗传代谢病吗？如何治疗？
血糖偏高时血糖与血脂有何联系？
尿酸高时能否食用黑芝麻？
脚踝出现水肿的原因有哪些
尿酸偏高伴背后酸痛应如何处理
甘油三酯和尿酸过高应如何应对？
服降血糖药后血糖降到 70 能否停药？
血糖高低不稳定的原因有哪些？
糖尿病患者如何摆脱烦恼沮丧情绪