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回答1
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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以下几种水果对于缓解便秘有一定帮助，包括香蕉、火龙果、苹果、猕猴桃、草莓等。 1.香蕉：富含膳食纤维和钾元素，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，使其更容易排出。 2.火龙果：含有丰富的水溶性膳食纤维，且籽多，能刺激肠道蠕动，改善便秘。 3.苹果：果胶含量丰富，可促进肠道有益菌的生长，调节肠道菌群，缓解便秘。 4.猕猴桃：富含维生素 C、膳食纤维和多种矿物质，能加快肠道代谢，促进排便。 5.草莓：含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能，缓解便秘。 总之，适当食用这些水果有助于改善便秘情况，但如果便秘较为严重，还需及时就医，寻求专业治疗。
2024-09-27 00:55
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就医问药
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