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回答1
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李庆峰 医师
安都卫生院
一级
全科
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预测身高受多种因素影响,包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。 1.遗传:父母身高对子女身高有重要影响,可通过公式大致估算,但并非绝对。 2.营养:均衡充足的营养,如蛋白质、钙、维生素等,是身高增长的物质基础。 3.运动:适量的运动,如篮球、跳绳等,能刺激骨骼生长。 4.睡眠:生长激素在睡眠中分泌旺盛,保证充足且高质量的睡眠利于长高。 5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高增长。 综上所述,16 岁后能长多高难以准确预测,但通过保持良好的生活习惯,有助于充分发挥身高增长的潜力。
2024-09-27 03:09
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