20 岁女大学生脸上长痘经期不准如何解决？
2024-09-26 15:11
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医生你好！我是一名20岁的女大学生，近一年来脸上长了很多痘痘，一般分布于额头，右脸颊和下巴位置，位置，位置是否内分泌失调，而且我经期也不太准，请问医生有办法解决吗？
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回答1
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汤宏 主治医师
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20 岁女大学生脸上长痘且经期不准，可能与不良生活习惯、激素失衡、皮肤清洁不当、精神压力大、饮食不合理等有关。 1.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足可能影响内分泌，导致长痘和经期紊乱。应保持规律作息，每晚 11 点前入睡，保证 7-8 小时睡眠。 2.激素失衡：体内雄激素水平过高易引发痘痘和经期问题。可通过激素六项检查明确，必要时在医生指导下服用达英-35、螺内酯等药物调节。 3.皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，油脂和污垢堵塞毛孔。要选择适合肤质的洁面产品，每天清洁面部 1-2 次。 4.精神压力大：学习压力大、情绪紧张易导致内分泌失调。学会放松，如通过听音乐、运动等方式缓解。 5.饮食不合理：高糖、高脂肪、辛辣食物可能加重症状。多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。 总之，要改善这种情况，需要综合调整生活方式，必要时就医检查，在医生指导下进行治疗。
2024-09-27 04:51
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