手淫多年致脱发、肾虚等症状，如何改善？_即问即答

即问即答

手淫多年致脱发、肾虚等症状，如何改善？

2024-09-26 15:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

手淫4.5年，脱发，肾虚，没精神，还四肢无力，怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李荣伟医师

山东省立医院

三级甲等

耳鼻喉科

长期手淫导致脱发、肾虚、没精神、四肢无力，可通过改善生活习惯、饮食调理、适当运动、心理调节和必要的药物治疗来缓解。 1.改善生活习惯：减少手淫频率，保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。 2.饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。 3.适当运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质。 4.心理调节：保持良好心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。 5.药物治疗：可在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物。总之，要综合采取多种措施来改善因长期手淫引起的不良症状。同时，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗和调理。
2024-09-26 21:32

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