腰部后仰用力后不适8个月,是腰肌劳损吗?
你好 我想请问一下 腰部向后仰可能用力有点大 当时没事 过了一晚 一直腰部不舒服 到现在已经有8个月了 片子也照了 说没事 医生说是腰肌劳损。但现在一直不舒服 感觉腰部很疲劳 酸痛 身体向后仰比较舒服 请问这是什么 病症 严重吗
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申兰阔 医师
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腰部后仰用力后长期不适,虽检查无异常但诊断为腰肌劳损,可能由多种因素导致,如肌肉拉伤未愈、不良姿势、缺乏锻炼、腰部受凉、劳累过度等。 1.肌肉拉伤未愈:后仰用力可能造成肌肉微小损伤,若未充分恢复,易导致持续不适。 2.不良姿势:日常坐姿、站姿不正确,加重腰部负担,影响恢复。 3.缺乏锻炼:腰部肌肉力量不足,难以支撑腰部活动,易产生疲劳酸痛。 4.腰部受凉:寒冷刺激使腰部血管收缩,血液循环不畅,影响恢复。 5.劳累过度:腰部活动过多,未给肌肉足够休息时间,恢复缓慢。 总之,腰肌劳损恢复需要时间,要注意休息,避免加重因素。可通过热敷、按摩等缓解症状,若持续不缓解,应及时就医。
2024-09-26 22:25
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