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回答1
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胡津丽 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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脾胃虚是常见的中医病症，可通过饮食调理。以下为您介绍几种适合脾胃虚者的粥。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2014-02-15 18:05
1.山药红枣粥：山药健脾益胃，红枣补中益气。将山药去皮切块，与红枣、大米一起熬煮。
2.南瓜小米粥：南瓜性温，味甘，可保护胃肠道黏膜。小米健脾和胃。南瓜去皮切小块，与小米同煮。
3.芡实薏仁粥：芡实补脾止泻，薏仁祛湿健脾。芡实和薏仁提前浸泡，与大米煮粥。
4.莲子百合粥：莲子健脾养心，百合润肺清热。莲子去心，与百合、大米熬粥。
5.鲫鱼粥：鲫鱼有健脾利湿的作用。先将鲫鱼煮汤，用汤煮粥。
脾胃虚者饮食调理需长期坚持，同时要注意饮食规律，避免食用生冷、油腻、辛辣食物。
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