焦虑致血压波动大，有时 100/150，不焦虑正常，如何处理？_即问即答

2024-09-26 14:18 点击扫描二维码更精彩

问题：

一焦虑就放不松血压就波动大，有时100/150，不焦虑正常，怎么办大夫

回答1
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王旸医师

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焦虑引起血压波动大，通常与神经调节失衡、激素分泌异常、不良生活习惯、心理应激反应、基础疾病影响等有关。 1.神经调节失衡：焦虑状态下，交感神经兴奋，导致血管收缩，血压升高。可通过放松训练，如深呼吸、冥想等改善。 2.激素分泌异常：焦虑可能引起肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活，导致血压波动。规律作息，避免熬夜有助于调节激素分泌。 3.不良生活习惯：如高盐高脂饮食、缺乏运动、吸烟饮酒等，会加重血压波动。应调整饮食结构，增加运动量，戒烟戒酒。 4.心理应激反应：长期焦虑形成心理应激，影响血压稳定。可寻求心理医生帮助，进行心理疏导。 5.基础疾病影响：本身患有高血脂、糖尿病等基础病，焦虑可能使病情加重，进而影响血压。需积极治疗基础病，控制病情。总之，对于焦虑引起的血压波动，要综合调理。保持良好的心态和生活习惯，必要时在医生指导下进行治疗。
2024-09-26 19:38

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