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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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熊柯 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
眼科
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长时间用手机看电子书导致看远模糊不清，可能是视疲劳、近视、干眼症等原因引起。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2014-02-16 14:54
1.减少用眼：控制看手机的时间，每半小时休息几分钟，眺望远方。
2.眼部按摩：轻轻按摩眼周，促进眼部血液循环。
3.增加户外活动：每天保证一定时间的户外活动，让眼睛接触自然光线。
4.使用人工泪液：缓解眼睛干涩，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。但需遵医嘱使用。
5.饮食调整：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。
6.就医检查：若症状持续不缓解，应及时到医院眼科就诊，明确原因。
总之，要重视眼部健康，养成良好的用眼习惯，必要时寻求专业帮助。
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