请问怎样补肾，吃哪些食物好？_即问即答

即问即答

请问怎样补肾，吃哪些食物好？

2014-02-16 15:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

请问怎样补肾，吃哪些食物好？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁咏竹住院医师

广东省中医院

三级甲等

治未病中心

补肾可通过饮食、药物、运动、作息、按摩等方式。饮食方面有多种选择。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食：适当食用黑豆、黑芝麻、芡实、枸杞、核桃等，有助于补肾。
2.药物：金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等，需在医生指导下服用。
3.运动：如太极拳、八段锦等，能增强体质，辅助补肾。
4.作息：保持充足睡眠，避免熬夜，利于肾脏恢复。
5.按摩：按摩涌泉穴、肾俞穴等穴位，可促进肾气运行。
补肾要综合调理，养成良好生活习惯，如有不适及时就医。
2014-02-16 15:51

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肾虚? 　　肾虚是中医的病证，指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低。查看全文»

疾病症状：耳鸣失眠

推荐医生 更多»