练散打半年，近几月上半身不适伴腿关节痛咋回事
2024-09-26 14:08
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我近几个月上半身老是很不舒服下雨前腰酸背痛的不下雨的时候也是一样只要两天不活动的话从股骨以上脖子以下就不舒服，说痛非痛，就是不舒服，还有腿上关节有莫名的疼痛，但只要拉拉筋大部分疼痛好了很多，只是下半身躺在床上上半身靠在墙上时，右肩膀有难以忍的疼痛，还有我是练散打的，练了半年。
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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上半身和腿部关节的不适疼痛，可能与运动损伤、肌肉劳损、关节炎、不良姿势以及潜在疾病等有关。 1.运动损伤：散打训练中的高强度动作可能导致肌肉、韧带拉伤或关节损伤，引发疼痛。 2.肌肉劳损：长期训练或过度劳累，使肌肉持续紧张，产生劳损，出现酸痛不适。 3.关节炎：如风湿性关节炎、骨关节炎等，在天气变化时易加重疼痛。 4.不良姿势：长期保持不正确的姿势，如躺着上半身靠墙，可能压迫神经和肌肉，导致疼痛。 5.潜在疾病：某些全身性疾病，如强直性脊柱炎等，也可能引起类似症状。 总之，出现这些症状应引起重视，及时就医，通过相关检查明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在训练中要注意科学合理，避免受伤。
2024-09-26 22:43
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