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王旸 医师
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一觉醒来胳膊肩膀疼，可能是睡眠姿势不当、着凉、肩周炎、颈椎病、肌肉劳损等原因造成的。 1.睡眠姿势不当：睡觉时胳膊肩膀长时间受压，会影响血液循环，导致疼痛。比如趴着睡或侧卧时压到胳膊。 2.着凉：夜间温度低，未做好保暖，胳膊肩膀受冷刺激，血管收缩，肌肉痉挛，引发疼痛。 3.肩周炎：肩部关节及周围组织的慢性炎症，多因长期过度活动、姿势不良等引起，表现为肩部疼痛，活动受限。 4.颈椎病：颈椎病变压迫神经，可能引起胳膊肩膀放射性疼痛，还可能伴有麻木、无力。 5.肌肉劳损：长期劳累、过度使用胳膊肩膀，肌肉积累性损伤，睡醒后容易出现疼痛。 如果一觉醒来胳膊肩膀疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，并在医生指导下进行治疗。平时要注意保持良好的睡眠姿势和保暖，避免过度劳累。
2024-09-26 19:43
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