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王旸 医师
家庭医生在线合作医院
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脚扭伤肿了,一般要避免食用辛辣食物、高油食物、高盐食物、高糖食物和易致敏食物等。 1. 辛辣食物:如辣椒、花椒等,可能会刺激血管扩张,加重肿胀和疼痛。 2. 高油食物:像油炸食品,其油脂含量高,会影响血液循环,不利于恢复。 3. 高盐食物:例如咸菜,摄入过多盐分容易导致水肿加重。 4. 高糖食物:包括糖果、蛋糕等,可能引起血糖波动,影响组织修复。 5. 易致敏食物:如海鲜、芒果等,以免引发过敏反应,影响扭伤的恢复。 总之,脚扭伤后注意饮食调整,有助于促进恢复。但饮食只是辅助,还需结合适当休息和治疗。
2024-09-27 00:18
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