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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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提高智力可以从饮食营养、充足睡眠、适度运动、学习训练、良好情绪等方面入手。 1.饮食营养：保证摄入富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、新鲜蔬果等，为大脑提供充足的营养。 2.充足睡眠：每晚保持 7 - 9 小时的高质量睡眠，有助于大脑恢复和巩固记忆，提高思维能力。 3.适度运动：如慢跑、游泳等有氧运动，能促进血液循环，为大脑输送更多氧气和营养物质。 4.学习训练：通过阅读、解谜、学习新技能等方式，不断刺激大脑，促进神经元的连接和发育。 5.良好情绪：保持积极乐观的心态，减少焦虑和压力，有利于大脑的正常运作。 总之，提高智力需要综合多种方法，长期坚持，并养成健康的生活方式。
2024-09-26 17:01
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回答2
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陈斌 副主任医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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应该从婴幼儿的年龄规律从开始，进行教育。
2024-09-26 16:12
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什么是智能障碍? 人的智能有高低之分，这是因为个体的遗传素质和后天的教育环境与社会实践不同的结果。遗传赋予个体智能发展的潜在可能性，但智能的实际发展和有效地发挥则依赖于个体的教育与学习，依赖于个体的主观努力与实践。由于先天禀赋的差异，所以有些个体从小就表现出优异的智慧，的些被称为“神童”。如果个体有健全的遗传素质，但没有学习和训练，或者处于环境剥夺的情况之下，那么，智能就不能得到实际的发展。有些即使幼年被视为“神童”后来却未见预期的发展，或许就是这个缘故。智能障碍(Intellectual functioning disorder)是指在智力能力功能和适应行为方面发生存在实质性限制的一种障碍。主要表现在概念、社交和应用的适应能力方面(美国AAMR2002年智能障碍定义)。 查看全文»
