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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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陈光敏 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
精神心理科
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与人聊天时心里放不开可能与性格、心理状态、过往经历、社交能力、环境因素有关。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
2014-02-19 15:29
1.性格:内向性格可能导致交流时拘谨,可通过多参加活动逐渐改变。
2.心理状态:如焦虑、紧张,影响正常表达,需学会放松和调整心态。
3.过往经历:曾有不好的交流经历留下阴影,可进行心理疏导。
4.社交能力:缺乏交流技巧,可通过学习提升。
5.环境因素:周围氛围压抑或不熟悉,可选择更舒适的交流环境。
总之,找到导致心里放不开的原因,针对性采取措施,逐渐改善这种状况。
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