右小腿骨折后右脚踝又骨折，至今不能用力如何锻炼？
2024-09-26 15:00
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2013-08-11右小腿骨折住院打了钢板''2013-11-15不小心摔倒伤到右脚脚倮'拍片说是脚倮三方骨折没做手术打了石膏''到现在右脚还不能使力'不知道是伤到筋了还是怎么用力就痛''请问该怎么锻炼？？或者去哪家医院治疗？？
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回答1
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轩存旺 医师
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右脚踝骨折后长期不能用力，可能与骨折未完全愈合、肌肉力量不足、关节僵硬、韧带损伤、心理因素等有关。 1.骨折未完全愈合：复查 X 光，确认骨折愈合情况。若未愈合，继续休养，避免过早用力。 2.肌肉力量不足：进行肌肉力量训练，如脚踝屈伸、踮脚尖等，逐渐增加强度。 3.关节僵硬：通过热敷、按摩放松关节周围组织，然后进行关节活动度训练。 4.韧带损伤：轻度损伤可通过休息和物理治疗恢复；严重损伤可能需要手术修复。 5.心理因素：克服恐惧心理，树立恢复信心，可先从少量、轻力度的活动开始。 总之，需要综合评估各种可能因素，采取针对性的措施。建议在专业医生指导下进行康复锻炼。
2024-09-26 18:19
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