吵架后心情差吃不下饭胸口堵如何处理
2024-09-26 14:20
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医生，莪前几天和婆婆顶嘴和老公吵架，结果这几天他们都不理莪，莪饭也吃不下，做事也静不下心，胸口就像有什么东西堵到一样，该怎么办？
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回答1
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李姝影 医师
山东省中医院
三级甲等
综合内科
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吵架后情绪不佳导致食欲下降、胸口堵塞感，可能与情绪应激、胃肠功能紊乱、心脏神经官能症、焦虑状态、肝郁气滞等有关。 1.情绪应激：强烈的情绪波动会影响身体机能。应尝试通过深呼吸、冥想等方式放松，也可向亲友倾诉。 2.胃肠功能紊乱：不良情绪可影响胃肠蠕动和消化液分泌。规律饮食，避免刺激性食物，适当运动有助于改善。 3.心脏神经官能症：心理因素引发的类似心脏疾病症状。注意休息，避免劳累和紧张，必要时就医检查。 4.焦虑状态：长期焦虑可能出现这种情况。可尝试进行心理调节，如转移注意力、培养兴趣爱好。 5.肝郁气滞：中医认为情志不舒会导致肝郁气滞。可考虑中医调理，如服用逍遥丸等。 总之，要重视情绪对身体的影响，积极调整心态，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-09-26 22:14
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