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回答1
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毕建秀 医师
莱芜市中医院
三级甲等
内科
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男性备孕前可从生活习惯、饮食、运动、心理、疾病筛查等方面保养身体，以提高受孕效率。 1.生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，规律作息，减少接触有害物质，如化学毒物、放射性物质等。 2.饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。适量补充锌、硒等微量元素，可食用牡蛎、南瓜子等。 3.运动：坚持适量运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质，提高免疫力。 4.心理：保持良好的心态，避免精神压力过大，可通过冥想、听音乐等方式放松心情。 5.疾病筛查：进行全面的身体检查，包括生殖系统检查，如精液常规检查、前列腺检查等；排查有无慢性疾病，如高血压、糖尿病等，并积极治疗。 总之，男性在备孕前做好身体保养，有助于提高受孕成功率，孕育健康宝宝。
2024-09-27 05:17
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黄以政 / 主任医师
擅长：擅长领域：性功能障碍、阳痿、早泄、性欲低下、青春期男性疾病、生殖感染、前列腺炎、男性不育、少精弱精等疑难复杂性男科疾病。特别是运用性功能康复综合治疗男性性功能障碍和博尔肽前列腺生物透融治疗系统改善前列腺疾病症状。
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