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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郑明辉 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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20岁时身高是否能继续增长，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传、营养、运动和睡眠等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2014-02-25 16:37
1.骨骺线：如果骨骺线尚未闭合，就有长高的潜力；若已闭合，自然长高的可能性较小。
2.遗传因素：父母身高较高，子女通常有较好的身高基础，但并非绝对。
3.营养状况：保证蛋白质、钙、维生素等营养物质的充足摄入对身高增长有益。
4.运动锻炼：适量的有氧运动和拉伸运动，如游泳、篮球、瑜伽等，有助于刺激骨骼生长。
5.睡眠质量：充足且高质量的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。
总之，20岁能否增高需要综合考虑多种因素。建议先去医院检查骨骺线，再根据具体情况采取相应措施。
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