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回答1
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倪良玉 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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早泄恢复可通过心理调节、行为训练、饮食改善、运动锻炼、药物治疗等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
2014-02-25 16:47
1.心理调节:减轻焦虑,增强自信,保持良好心态。
2.行为训练:如动停法、挤捏法等,降低敏感度。
3.饮食改善:多吃富含锌、蛋白质的食物,如海鲜、瘦肉。
4.运动锻炼:进行深蹲、提肛运动等,增强体质。
5.药物治疗:如达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等,但需遵医嘱。
综合运用上述方法,并保持良好生活习惯,有助于早泄的恢复。
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