平日如何通过食疗分别养护肝、肾、心、肺？_即问即答

即问即答

平日如何通过食疗分别养护肝、肾、心、肺？

2024-09-26 14:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

请问平日怎样食疗养肝？食疗养肾？食疗养心？食疗养肺？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李秋锋医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

平日食疗养肝、肾、心、肺，可从饮食选择、烹饪方式、食用频率、食物搭配、季节调整等方面着手。 1.饮食选择：养肝可选菠菜、芹菜等；养肾多吃黑豆、黑芝麻；养心可食用红枣、桂圆；养肺宜吃雪梨、银耳。 2.烹饪方式：尽量采用清蒸、炖煮，减少油炸、油煎，减轻脏器负担。 3.食用频率：各类食疗食物应适量、规律食用，避免过度或过少。 4.食物搭配：注重荤素搭配，如养肝时蔬菜配瘦肉，养肾时坚果搭谷物。 5.季节调整：根据四季变化调整食疗食物，如春养肝多吃韭菜，秋养肺多吃百合。总之，食疗养护肝、肾、心、肺需要长期坚持，并结合良好的生活习惯，如有不适，及时就医。
2024-09-26 22:29

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

推荐医生 更多»