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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙立 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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补肾壮阳可通过饮食调理、适当运动及合理用药等方式实现。常见的有食物如韭菜、羊肉等，药物如金匮肾气丸、右归丸等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2014-02-26 12:03
1.饮食方面，韭菜富含多种营养成分，具有一定的温肾助阳作用；羊肉性温，能补体虚，益肾气。
2.运动方面，适量的深蹲、提肛运动有助于增强肾功能。
3.中药调理，金匮肾气丸可温补肾阳，化气行水；右归丸温补肾阳，填精止遗。但用药需遵医嘱。
4.避免不良习惯，如过度劳累、长期熬夜、频繁手淫等。
5.保持良好心态，减少精神压力，避免焦虑紧张情绪影响肾功能。
总之，补肾壮阳要综合调理，不可盲目进补。若有相关疾病，应及时就医诊治。
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