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喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃?

喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈白莉 主任医师

    中山大学附属第一医院

    三级甲等

    消化内科

    在饮酒前,选择适当的食物可以帮助减少酒精的影响,保护胃黏膜。酸奶、富含蛋白质的食物、高纤维蔬菜、坚果和橄榄均是不错的选择,有助于缓解酒精吸收速度,减轻对胃的刺激。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
    1.酸奶:酸奶含有益生菌,能调节肠道菌群,保护胃黏膜,同时乳制品中的脂肪可以延缓酒精的吸收。
    2.富含蛋白质的食物:如鸡蛋、豆腐等,蛋白质在胃中形成一层保护膜,减缓酒精对胃壁的直接刺激。
    3.高纤维蔬菜:蔬菜中的纤维素能增加饱腹感,减慢胃排空速度,从而延缓酒精的吸收。
    4.坚果:坚果富含健康脂肪和蛋白质,有助于延缓酒精的消化吸收,同时提供能量。
    5.橄榄:橄榄具有醒酒、清胃热的功效,可以直接食用或加冰糖炖服,有助于促进食欲,缓解酒精带来的不适。
    虽然上述食物能在一定程度上减缓酒精吸收和保护胃黏膜,但最健康的策略还是适量饮酒,避免过量饮酒对身体造成伤害。在饮酒场合,也应搭配足够的水分和食物,以保持身体健康。

    2014-02-26 13:43
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邓高里 / 主任医师

擅长:擅长肛门部位、结、直肠良恶性肿瘤的诊断与治疗经验丰富

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郑卫华 / 主任医师

擅长:在省人民医院消化科从事医疗、教学及科研工作30多年。擅长胃、肠、肝、胆、胰等消化系统疑难疾病的诊治。能娴熟地进行电子胃镜、无痛性电子肠镜的检查及治疗:如胃肠息肉内镜摘除,内镜下消化性溃疡出血治疗及食道静脉曲张出血硬化剂治疗,食道狭窄扩张术及放置支架,贲门失弛缓扩张治疗,经内镜取出上消化道异物等各项内镜下治疗。对慢性便秘、慢性腹泻等都有丰富的治疗经验。

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郑佳冰 / 副主任医师

擅长:擅长于各类脾胃病、消化病疑难杂症的诊治及亚健康的调理与保健

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