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回答1
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黄宇 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
口腔科
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让牙齿变白可从日常习惯、饮食调整、口腔清洁方式、医疗手段及定期检查等方面着手。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2014-02-26 13:44
1.日常习惯:养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯,使用软毛牙刷,采用正确的刷牙方法,如巴氏刷牙法。
2.饮食调整:减少咖啡、茶、红酒等易染色饮品的摄入,少吃甜食和黏性食物,多吃富含维生素 C 和纤维素的蔬菜水果。
3.口腔清洁方式:使用美白牙膏,含氟牙膏能增强牙齿的抗龋能力。还可以用柠檬片摩擦牙齿表面,或者用小苏打刷牙,但使用频率不宜过高。
4.医疗手段:可选择冷光美白、牙齿贴面等专业方法。冷光美白是通过特殊的冷光照射将美白剂渗透到牙齿组织中,达到美白效果。牙齿贴面则是在牙齿表面粘贴一层近似正常牙色的材料。
5.定期检查:每半年或一年到正规医院口腔科进行一次口腔检查和洁牙,及时发现和处理口腔问题。
总之,让牙齿变白需要长期坚持良好的习惯和适当的医疗干预,同时要注意选择适合自己的方法,并在医生的指导下进行。
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