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回答1
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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蜂蜜水在不同时间饮用各有好处，如早晨空腹、饭后、睡前、运动后、下午疲劳时等。 1.早晨空腹：能促进肠道蠕动，帮助排便，清理肠道毒素。 2.饭后：促进消化，减轻肠胃负担。 3.睡前：舒缓神经，提高睡眠质量。 4.运动后：快速补充能量，恢复体力。 5.下午疲劳时：缓解疲劳，振奋精神。 总之，选择何时喝蜂蜜水可根据个人需求和身体状况决定，但要注意适量饮用，且糖尿病患者应谨慎饮用。
2024-09-27 06:08
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