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申兰阔 医师
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脚扭伤肿了，可通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等来缓解，同时要注意观察症状变化。 1.休息：立即停止活动，避免受伤的脚负重，以减轻损伤。 2.冰敷：在受伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可减少出血和肿胀。 3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。 4.抬高患肢：将受伤的脚抬高超过心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5.药物治疗：可以外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，有助于缓解疼痛和消肿。若疼痛明显，可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。但使用药物需遵医嘱。 6.及时就医：如果扭伤严重，如出现明显畸形、无法行走、疼痛剧烈等，应及时到正规医院就诊，可能需要进行 X 线、CT 等检查，以排除骨折等情况。 总之，脚扭伤肿了要及时正确处理，多休息，密切观察症状。若症状加重或持续不缓解，一定要就医诊治。
2024-09-26 18:03
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