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怎样有效预防乳腺癌？

2024-09-26 15:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：乳腺癌

问题：

如何预防乳腺癌

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李京保主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

预防乳腺癌可从健康生活方式、定期筛查、控制激素水平、避免辐射、保持良好心态等方面着手。 1.健康生活方式：保持均衡饮食，多摄入蔬菜、水果和全谷物，减少高脂肪、高热量食物摄入。规律作息，避免熬夜，适度运动，增强体质。 2.定期筛查：40 岁以上女性每年进行乳腺超声和乳腺 X 线检查，高危人群可提前。 3.控制激素水平：避免长期使用外源性雌激素，减少含雌激素类保健品的服用。 4.避免辐射：尽量减少不必要的胸部 X 线照射。 5.保持良好心态：学会释放压力，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪。总之，预防乳腺癌需要从多个方面入手，长期坚持，才能有效降低患病风险。
2024-09-27 07:45

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