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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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蜂蜜是一种营养丰富的天然食品，正确饮用能带来诸多益处。但要注意饮用的时间、温度、搭配等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2014-02-26 22:49
1.饮用时间：早晨空腹喝可促进肠道蠕动，睡前喝能助眠。
2.水温选择：用40℃以下温水冲调，以免破坏营养成分。
3.适量饮用：成人每天20克左右为宜。
4.搭配禁忌：不宜与豆腐、韭菜等同食。
5.特殊人群：糖尿病患者应谨慎饮用，婴幼儿不建议喝。
总之，合理饮用蜂蜜对健康有益，但要根据自身情况选择合适的方式和量。
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