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回答1
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申利文 副主任医师
山西省天脊煤化工集团有限公司职工医院
二级甲等
妇产科
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出外活动时要适当运动;但不要太剧烈;比如做些压腿 提臀收腹的动作;呼啦圈要经常用;用到腰部发热柔软。 外出时候最好穿稍微有高跟的鞋子;可以有提臀的效果;自然反映就会腰直收腹挺胸。 穿合适自己身材的裤子;因胖瘦而定;有一点瘦下来就要赶快更换。 每天早晚一杯蜂蜜水。
2014-02-26 23:05
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回答2
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正常来说，女性在产后，如果子宫和身体完全康复到正常状态了，您可以适当的控制饮食和增加运动量，来达到恢复体重，恢复肚子的效果，一日三餐都要吃，少吃多运动，也可以，每天坚持做仰卧起坐都可以有效的帮助您恢复肚子，如果子宫和身体没有完全康复到正常状态，或者说是处于哺乳期，那么暂时不适合恢复肚子。
2019-12-13 12:52
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