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回答1
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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大枣吃多了可能会引起肠胃不适、血糖波动、肥胖、上火、影响牙齿健康等。 1.肠胃不适：大枣富含膳食纤维，过量食用可能加重肠胃负担，导致腹胀、腹痛、腹泻等症状。 2.血糖波动：大枣含糖量较高，吃太多可能引起血糖快速升高，对糖尿病患者的血糖控制不利。 3.肥胖：其热量不低，过多摄入会导致能量堆积，增加肥胖的风险。 4.上火：大枣性温，过量食用容易导致体内燥热，出现口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。 5.影响牙齿健康：大枣中的糖分易滋生细菌，损害牙齿，引发龋齿等问题。 总之，大枣虽有一定的营养价值，但食用应适量，以免对身体造成不良影响。
2024-09-27 06:56
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