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如何有效保护肝脏

如何有效保护肝脏

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈四清 主任医师

    江苏省中医院

    三级甲等

    感染(肝病)科

    肝脏是人体重要的代谢器官,保护肝脏要从饮食、生活习惯、运动、情绪、避免伤肝行为等多方面入手。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
    1.健康饮食:均衡饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻、辛辣、高糖食物。
    2.规律作息:保证充足睡眠,避免熬夜,让肝脏得到充分休息。
    3.适度运动:如慢跑、游泳等,促进新陈代谢,减轻肝脏负担。
    4.良好情绪:保持心情舒畅,避免长期焦虑、抑郁等不良情绪。
    5.避免伤肝行为:如过度饮酒、滥用药物(如对乙酰氨基酚、部分抗生素)等。
    6.定期体检:早发现早治疗肝脏相关疾病。
    保护肝脏需要长期坚持健康的生活方式,如有肝脏不适,及时就医。

    2014-02-27 09:50
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袁成民

袁成民 / 主任医师

擅长:擅长应用中西医结合治疗病毒性肝炎、肝硬化、肝衰竭、肝癌、阻断母婴垂直传播等,并经常指导省内应用中西医结合治疗疑难肝病及传染病。

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闫玉萍

闫玉萍 / 主任医师

擅长:各型病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水、肝癌、自身免疫性肝病、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪性肝病

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陈士俊

陈士俊 / 主任医师

擅长:各型病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水、肝癌等肝病的诊断、治疗,尤其是重症肝病。

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