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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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空腹喝牛奶存在不利影响，包括稀释胃酸、影响消化、营养吸收差等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2018-11-20 15:19
1.稀释胃酸：空腹时牛奶中的水分会稀释胃酸，减弱消化功能。
2.消化受阻：胃酸被稀释后不利于食物的消化，可能引起肠胃不适。
3.吸收不佳：肠胃蠕动快，牛奶停留时间短，营养吸收不充分。
4.蛋白质浪费：无法有效利用牛奶中的蛋白质等营养成分。
5.乳糖不耐：部分人还可能因空腹喝牛奶出现乳糖不耐受症状。
综上，不建议空腹喝牛奶，最好搭配其他食物一同食用。
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回答2
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陈康 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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你好：可以喝。但是在空腹的情况下，牛奶中的大分子和微量元素是很难被人体吸收的。最好再吃点东西后在喝牛奶为好。
2014-02-27 15:08
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