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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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肌肉拉伤是常见的运动损伤，处理方法包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1.休息：立即停止受伤部位的活动，避免进一步损伤，让肌肉得到充分休息。 2.冷敷：在受伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在拉伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，减轻疼痛和肿胀。 3.加压包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤部位，增加组织内压力，减少出血和肿胀。 4.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。但需注意遵医嘱用药。 6.物理治疗：在恢复期，可进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，促进肌肉恢复。 7.康复训练：症状缓解后，逐渐进行轻度的伸展和力量训练，恢复肌肉功能。 肌肉拉伤后要及时正确处理，多数情况下可以逐渐恢复。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-09-27 03:12
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