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申兰阔 医师
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以下食物对于降低血压有一定帮助，如芹菜、香蕉、黑木耳、洋葱、山楂等。 1.芹菜：富含芹菜素，能舒张血管，降低血压。 2.香蕉：钾含量丰富，有助于促进钠排出，调节血压。 3.黑木耳：含有多糖和膳食纤维，可改善血管弹性。 4.洋葱：含有的前列腺素 A 能扩张血管，降低血液黏稠度。 5.山楂：具有扩张血管、降低胆固醇的作用。 饮食调节对于控制血压只是辅助手段，还需结合适当运动、规律作息和定期监测血压。如果血压过高，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。
2024-09-27 00:54
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