-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谢文瑞 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
-
每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要适量饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,从而也有利于保持大便通畅。
2014-02-27 17:42
-