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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵秋生 主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
妇科
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月经后减肥可从饮食、运动、作息、饮水、心态等方面着手。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-02-28 17:52
1.饮食：早餐丰富，午餐荤素搭配，晚餐以果蔬为主，控制热量摄入。
2.运动：每天进行一小时有氧运动，如慢跑、跳绳等。
3.作息：保证充足睡眠，规律作息，利于新陈代谢。
4.饮水：每天喝足够的水，促进身体代谢废物排出。
5.心态：保持积极乐观，避免因减肥产生焦虑情绪。
综合运用以上方法，长期坚持，能在月经后健康有效地减肥。
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网友 匿名追问：2017-02-25 07:46
一个月梦遗了6次，怎么破
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张焕臣医生对该追问进行回答：2017-02-25 08:13
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张焕臣 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
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你好，考虑轻微肾虚所致，可以服用点五子延宗丸调理，注意精神调养排除杂念，注意规律生活起居，节制性欲戒除手淫，避免接近黄色东西。
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网友 匿名追问：2018-03-17 06:29
睡觉仰面睡，会梦遗，侧睡就不会，医生有什么治疗的方法吗
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刘保福医生对该追问进行回答：2018-03-27 10:23
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刘保福 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
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你好，可能是 肾虚引起的梦遗的，不要接触关于性方面的书籍和图片的，可以服用六味地黄丸和壮腰健肾丸调理试试。
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追问是开放提问，不一定是原来医师回答
