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回答1
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侯衍豹 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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以下水果对缓解便秘有帮助：香蕉、火龙果、苹果、草莓、橙子等。 1.香蕉：富含膳食纤维和钾元素，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，使排便更顺畅。 2.火龙果：含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，籽还能刺激肠道蠕动，改善便秘。 3.苹果：果胶含量较高，可吸收水分，软化粪便，促进肠道排泄。 4.草莓：富含维生素和膳食纤维，有助于调节肠道功能，缓解便秘。 5.橙子：富含维生素 C 和纤维素，能增强肠道的消化和吸收能力，促进排便。 总之，适当食用这些水果对改善便秘有一定作用，但如果便秘情况严重，还需及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-09-26 16:57
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就医问药
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