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申兰阔 医师
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血糖高的人不建议吃蜂蜜。因为蜂蜜中糖分含量较高，容易导致血糖波动，不利于血糖控制。此外，血糖高患者的饮食需综合考虑食物的升糖指数、总热量、营养均衡等。 1. 糖分含量：蜂蜜主要成分是葡萄糖和果糖，这些单糖能迅速被人体吸收，使血糖快速升高。 2. 血糖波动：对于血糖高的人，血糖波动过大可能加重病情，增加并发症风险。 3. 饮食原则：应遵循低糖、低脂、低盐、高纤维的饮食原则，控制总热量摄入。 4. 升糖指数：蜂蜜的升糖指数较高，不适合血糖高的人群。 5. 营养均衡：要保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，选择合适的食物种类和搭配。 总之，血糖高的人要严格控制饮食，尽量避免食用蜂蜜这类高糖食物，以维持血糖稳定，预防并发症。
2024-09-26 23:51
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