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刚生完小孩的产妇饮食如何安排好？

2014-03-02 13:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：牙龈炎

问题：

刚生完小孩的产妇饮食如何安排好？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

廖耘生主治医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

妇产科

刚生完小孩的产妇饮食要营养均衡，包括汤类、蛋白质类、果蔬类等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.汤类：如乌鸡汤、鲫鱼汤、骨头汤，可促进乳汁分泌。
2.蛋白质类：像鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉、鸡肉，能补充营养。
3.豆制品：豆腐、黄豆等，富含蛋白质和微量元素。
4.蔬菜类：油菜、芹菜、青椒、黄瓜、小白菜、花菜，提供维生素和膳食纤维。
5.水果类：橙子、草莓、猕猴桃、西柚、樱桃，增强免疫力。
产妇要注意饮食多样化，保证充足休息，避免剧烈运动。
2014-03-02 13:24

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