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回答1
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曾静好 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
儿科
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孩子不爱睡觉可能由多种因素导致，常见的有环境不适、睡前兴奋、缺乏维生素D、消化不良、疾病影响。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2014-03-02 14:45
1.环境因素：孩子睡眠的环境过于嘈杂、明亮、温度不适等，都会影响睡眠。应保持安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境。
2.睡前状态：睡前进行剧烈运动或观看刺激性的节目，导致大脑兴奋，难以入睡。睡前应保持安静、放松。
3.营养缺乏：缺乏维生素D可能影响钙吸收，导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可适当补充维生素D制剂。
4.消化问题：晚餐过饱或消化不良，肠胃不适会影响睡眠。注意饮食规律，避免睡前吃东西。
5.疾病因素：如呼吸道感染、腺样体肥大等疾病，可能导致孩子呼吸不畅，影响睡眠。需及时就医治疗。
孩子不爱睡觉的原因多样，家长需仔细观察，找到原因并采取相应措施。若问题持续或严重，应及时就医。
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