-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
-
红豆、绿豆和小米可以一起煮粥。从营养角度看，它们各有特点，搭配煮粥能提供多种营养。但食用时需注意一些事项。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2014-03-02 17:04
1.营养成分：红豆富含蛋白质、膳食纤维和铁等；绿豆含有维生素、矿物质和蛋白质；小米富含碳水化合物和维生素B1等。
2.食用功效：红豆有利水消肿、健脾止泻作用；绿豆能清热解毒、消暑利水；小米可健脾和胃、滋阴养血。
3.适宜人群：一般人群均可食用，尤其适合体质虚弱、消化不良者。
4.注意事项：肠胃功能较弱者不宜多食，以免引起腹胀、消化不良。
5.搭配建议：可根据个人口味和需求添加其他食材，如红枣、桂圆等。
总之，红豆绿豆小米可以一起煮粥，但要根据自身情况适量食用，以充分发挥其营养和保健作用。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
