哪些食物有助于补肾？_即问即答

即问即答

哪些食物有助于补肾？

2024-09-26 15:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

吃什么食物补肾

回答1
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何甲书医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

补肾可以通过食用一些食物来实现，如黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、山药等。 1.黑豆：富含蛋白质、维生素和矿物质，能滋养肾阴。 2.核桃：含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素 E，对肾脏有一定的滋补作用。 3.黑芝麻：具有补肝肾、润五脏的功效。 4.枸杞：能补肾益精、养肝明目。 5.山药：有益肾气、健脾胃的效果。合理搭配食用这些补肾食物，有助于维护肾脏的健康，但如果肾脏出现明显不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-09-27 00:24

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