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我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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陈继跃 主任医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
呼吸科/胸部肿瘤内科
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预防肺癌可从饮食方面入手,包括摄入富含营养的食物、保持均衡饮食等。以下为您详细介绍。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
2014-03-03 09:04
1.多吃新鲜蔬果:如西兰花、胡萝卜、橙子等,富含维生素、矿物质和抗氧化剂。
2.增加全谷物摄入:如糙米、全麦面包,富含膳食纤维,促进肠道健康。
3.食用优质蛋白质:像鱼肉、禽肉、豆类,为身体提供必要的营养。
4.选择低脂奶制品:有助于补充钙质和蛋白质。
5.适当食用坚果:如杏仁、核桃,富含健康脂肪和蛋白质。
通过合理的饮食安排,有助于降低肺癌的发生风险,但饮食只是预防的一部分,还需结合良好的生活习惯和定期体检。
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