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范增军 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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避免手腕或手掌意外受伤，要注意防护、规范动作、增强力量、保持环境安全、使用防护用具等。 1. 防护意识：在进行可能有危险的活动时，要提高警惕，集中注意力。 2. 规范动作：学习正确的运动或劳动姿势和动作，避免错误动作导致受伤。 3. 增强力量：通过锻炼增强手腕和手掌的肌肉力量，提高其承受能力。 4. 环境安全：确保活动场所没有障碍物、地面不滑，减少意外发生的可能。 5. 防护用具：如佩戴护腕、手套等，提供额外的保护。 总之，多方面注意和采取措施，才能有效降低手腕和手掌意外受伤的风险。
2024-09-27 01:50
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